ヨガ教室〜as-yoga〜

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コンセプト

楽しく体を動かしながら日々の疲れを癒し、リフレッシュしませんか？(*^_^*)

普段あまり意識することのないご自身の呼吸と向きあい呼吸を深め自律神経のバランスを整えていく。
そして、普段頑張っている自分の身体、頭の中をお休みさせてあげて心身ともにリラックスさせてあげる。
そんな時間をこの教室では作っていきたいと思っています(^^)

身体が硬くても全く問題ありません★
ヨガ初心者の方も大歓迎です‼︎

また、少人数でのレッスンなので一人一人丁寧に指導させて頂きます。初心者の方でも安心してレッスンにご参加頂けます。